心脏疾病是全球范围内导致死亡的主要原因之一，尤其在我国，随着生活方式的改变和人口老龄化，心血管疾病的发病率和死亡率呈上升趋势。因此，了解心脏疾病的危险因素、早期信号以及科学的预防措施，对于维护心脏健康至关重要。 一、生活习惯：心脏健康的基石 1. 合理饮食 控制盐和脂肪摄入：减少盐的摄入量至每天不超过5克，避免高饱和脂肪和反式脂肪的食物，如油炸食品、动物脂肪等，有助于降低高血压和高胆固醇的风险。 增加膳食纤维：多吃蔬菜、水果、全谷物和富含ω-3脂肪酸的食物（如鱼类、亚麻籽），这些食物有助于降低血脂和改善心血管健康。 保持饮食平衡：遵循“中国居民平衡膳食”模式，每日摄入适量的谷薯类、蔬菜、水果、鱼禽蛋瘦肉和奶类。 2. 规律运动 有氧运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高心肺功能，降低心血管疾病风险。 力量训练：结合适量的力量训练，如举重、俯卧撑等，可以增强肌肉力量，进一步改善代谢健康。 3. 戒烟限酒 戒烟：吸烟是心血管疾病的重要危险因素，戒烟可以显著降低心脏病发作的风险。 限酒：男性每天饮酒量不超过两杯，女性不超过一杯，过量饮酒会升高血压，增加心血管疾病风险。 4. 控制体重 维持健康体重：将体重指数（BMI）控制在18.5-23.9kg/m²，腰围控制在男性≤90cm、女性≤85cm，有助于降低心血管疾病风险。 5. 心理健康 管理压力：长期的精神压力会增加心血管疾病的风险，通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式管理压力，有助于保持心理健康。 二、疾病信号：早期识别至关重要 1. 胸痛或不适 心绞痛：活动时出现胸痛或胸部压迫感，休息后缓解，可能是冠心病的信号。 心肌梗死：持续的胸痛，伴有出汗、恶心、呼吸困难，需立即就医。 2. 呼吸困难 活动后气短：轻微活动后即出现呼吸困难，可能是心力衰竭的早期表现。 3. 心悸或心跳不规律 心律失常：感

TMTPOST -- Today is my last day at CES 2025, and one thing has impressed me. Elon Musk appeared online for an interview. Besides discussing AI and the colonization of Mars, another topic Musk continuously brought up was the significant breakthroughs in brain-machine interface (BMI) technology. He emphasized that his brain-machine interface company, Neuralink, has already implanted BMI chips in three human patients. Last year, Neuralink also showcased an experiment where a monkey played a game using its device, demonstrating that the technology could decode brain signals and control external devices. This marked a key breakthrough in the "neural language decoding" part of BMI technology. Many might not fully understand "language decoding." In simple terms, it is a technology that decodes la

近日，备受瞩目的Web Summit科技盛会在葡萄牙里斯本圆满结束。本次Web Summit科技盛会再次汇聚了全球科技行业的精英领袖，包括微软总裁布拉德·史密斯、高通CEO安蒙、Lattice半导体公司CEO莎拉·富兰克林，以及阿里巴巴国际站总裁张阔等，均在此共同探讨科技前沿趋势。 （图说：阿里巴巴国际站总裁张阔出席科技峰会Web Summit） 在科技峰会Web Summit上，阿里国际推出全球首个B2B领域的AI搜索引擎Accio，面向全球商家开放，正式入局当下火热的AI Search赛道。 阿里国际站总裁张阔介绍称，Accio包含“AI驱动的搜索”“AI重构的商品百科页面”“端到端的电商平台”三大模块，截至上线前，Accio覆盖的商品量已扩展到亿级。 用户可用“大白话”来询问AI、提出需求，Accio会通过多轮对话，主动去梳理、理解用户真正想要什么，并通过专业的B2B行业知识拆解需求、调研市场、给出建议、从而更精准地筛选供应商、推荐商品，像一位真正专业的代理商一样，提供一步到位的智能采购服务。 根据阿里国际站的调研，过去B2B贸易流程漫长、市场多样而复杂，很多海外采购商最大的问题甚至还不是“去哪里买，买什么”，而是“不知道怎么问问题，更不知道怎么根据需求去准确地搜索”。因此，Accio就是希望从B2B贸易的源头“搜索”开始重塑全球贸易的体验，大幅降低门槛。 预计借助Accio提供的几乎自动化的采购搜索方式，更多新的创业者、中小企业主都能快速开启全球贸易。据悉，此前Accio的部分能力已在阿里国际站的“找工厂”模块中灰度上线，结果显示用户搜索到采购的转化率有了20%~30%的提升。 在Web Summit这场科技盛宴中，特斯联创始人兼CEO艾渝以独特的视角和前瞻性的思考，向世界展示了智能时代的全新商业模式——IaaS（超级人工智能即服务），为科技界带来了新的启

Needham的投资组合经理Chris Retzler认为，无论何时降息，经济都会继续放缓，但有些股票即使在放缓的经济环境中仍有望蓬勃发展。Retzler是Needham Small Cap Growth Fund的经理，他指出，即使降息，其影响也不会立即显现。他在周三的CNBC“Squawk Box”节目上表示：“经济仍需放缓，并将继续放缓，而任何利率的下调也需要一段时间才能产生效果。”市场普遍预计，美联储将在9月17-18日的会议上至少下调基准借贷利率四分之一个百分点。Retzler称：“如果我们降息50个基点，那很可能是因为美联储正在应对一个更加严峻的经济问题。”尽管如此，Retzler仍看好一些对宏观经济不确定性具有较好防御能力的股票。首先，他提到半导体公司Marvell Technology（MRVL）。这位经理表示，Marvell有可能收购英特尔的Altera可编程芯片部门。据路透社报道，英特尔CEOPat Gelsinger正准备向董事会提出出售资产和削减成本的计划。Retzler还看好芯片股的长期前景，但提醒投资者这些股票的波动性较大。他说：“长期来看，我们确实看好半导体。几乎所有产品中都有它们的身影。我认为你需要谨慎关注，做足尽职调查，找到合适的入场点，不要过早买入。”Retzler的第二只选股是位于威斯康星州的水表公司Badger Meter（BMI）。他认为这是一个押注于每隔几年更新周期的公用事业型公司。他表示：“所有住宅都需要水表，而这些水表随着时间推移会失效，且正在向数字化转变，取代传统的铜表。”

可实现平均17%的体重降幅 【#诺和诺德司美格鲁肽获批用于长期体重管理# 】记者6月25日从诺和诺德中国方面获悉，近日，国家药品监督管理局批准了其研发生产的诺和盈（用于长期体重管理的司美格鲁肽注射液）在中国的上市申请。诺和诺德称，这是全球首个且目前唯一用于长期体重管理的胰高糖素样肽-1受体激动剂（GLP-1）周制剂。据悉，诺和盈适用于在控制饮食和增加体力活动的基础上对成人患者的长期体重管理，初始体重指数（BMI）符合以下条件：≥30kg/m2（肥胖），或≥27kg/m2至＜30kg/m2（超重）且存在至少一种体重相关合并症，例如高血糖、高血压、血脂异常、阻塞性睡眠呼吸暂停或心血管疾病等。诺和盈能够实现平均17%（16.8kg）的体重降幅，并为患者带来超越减重的多重健康获益，其安全性得到了广泛验证。 (澎湃新闻)