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fff 昨天发生了一件大事。全球最强的AI编程工具Claude Code，因为Anthropic的一个低级失误——打包npm包的时候忘了删source map文件——51万行源代码，全部暴露在互联网上。几个小时之内，代码就被全世界的开发者下载、镜像、拆解。Anthropic紧急...

14岁拿了中关村养虾大赛的双料冠军，带走28万奖金，真正靠龙虾活成了别人家的孩子。他叫姜睦然，北京中学初二。猎豹移动首届AI黑客编程大赛并列冠军，中关村养虾大赛赛道第一+全场最佳龙虾，双料虾王。全程没有一行代码是他自己写的。这是怎么做到的？听他自己说。· · ·两天学完两学期他开口先说自己学习成绩"...

fff 上周发生了一件很有意思的事。Google内部有个AI编程Agent，代号叫"Agent Smith"。3月28日，这个Agent被Google工程师用得太猛，使用量打穿了配额，公司被迫发通知限流——每个人每天只能用这么多。我第一反应不是"哇好厉害"，而是：这件事终于来了...

fff 3月28日，Amazon宣布裁员14000人。同一时间，Meta内部泄露的备忘录说，裁员之后的岗位，将由AI顶上。以前的裁员，本质是降本。经济不好，裁掉一批人，市场回暖再招回来。这次的逻辑变了。 不是因为钱不够用，是因为用AI一个人能干五个人的活，用更少的人就能实现更高...

昨天请国内AI顶流卡兹克来直播，第一件事给我整了个活儿。 他现场让龙虾做了个打地鼠游戏，把我的头P进去当目标，全场笑喷，抽象到我都想当场掐掉。 这就是卡兹克——虚实传媒创始人&CEO，数字生命卡兹克主理人，头部AI博主，国内AI类公众号影响力排第一。聊了一晚，他留给我几个暴论。 · · · 27人公司，龙虾怎么用 卡兹克的公司27个人，龙虾在他们公司落地最深的两块：内容端和HR。 内容端，以前要养好几个人，每天盯着各平台刷热点、筛新闻、挑选题，现在龙虾全包了。人腾出手去做判断、做创意、做只有人能做的那部分。 HR这边，他们自己搭了套简历筛选系统，原来要买SaaS，一年好几万，现在内部跑，自给自足。 这两件事我都点头。我一直说，软件这件事正在被龙虾重写——原来你要为一个功能付钱买SaaS，今天这个功能可以自己搭，而且是专门为你的业务定制的。龙虾不只是工具，它在替代一整层软件。 · · · 机器人监工 前几天刷到卡兹克演示了他们用龙虾连接pocket3。于是我也来了个更硬的活，用龙虾给豹小秘下了条指令：去办公室转一圈，各种角度几张照片，用语音替我传句话。 话是这么说的："傅盛让我来传话，大家辛苦了，早点下班。" 豹小秘真的去了，它走进办公室，拍了照片，开口把那句话说出来了，而且每一步都向我汇报。 当时直播间就炸了。 但这不只是好玩。龙虾一旦长出了眼睛和嘴巴，它触达的就不只是屏幕。 · · · 苏格拉底提问法 从踩坑聊到方法论，卡兹克说了一个判断：用龙虾最大的障碍不是技术，是大多数人根本不知道怎么跟它"说话"。 他分享了一个他一直在用的方法——苏格拉底提问法。我当时就觉得跟我自己的体感完全对上了。 通常的用法是：我有问题，去问龙虾。但他反过来——让龙虾来追问他。 “不停地对我进行追问，直到你觉得能完全回答这个问题为止。” 有时候你不知道你自己不知道什么。让龙虾来严刑拷打，

昨天，张雪峰因心源性猝死离世，41岁。 很难过。一个正当壮年、帮了无数普通家庭孩子找出路的人，就这么走了。 消息出来后，很多人的第一反应是：跑步害的。因为他是在跑步机上倒下的，因为他跑过马拉松，因为他这个月已经跑了72公里。 但我想聊另一个角度：跑步不是凶手，缺乏科学的健康和运动常识才是。 先看一组数据 中国每年有54万人死于心源性猝死。54万，平均每分钟就有1人。 那马拉松呢？全球每年上千万人跑马拉松，猝死概率不到十万分之一。中国近三年所有马拉松赛事中，猝死人数总共14人。 也就是说，每年54万心源性猝死里，跟跑步有关的连零头的零头都不到。 更值得注意的是：77%的心源性猝死发生在家中——在沙发上、在办公桌前、在睡梦里。 跑步背不起这个锅。真正的问题，藏在更深的地方。 最大的误解：心源性猝死是"突然"发生的 很多人以为猝死就像闪电——毫无征兆，运动过量一瞬间就没了，完全防不胜防。 不是的。 医学上把心源性猝死分为4个阶段，每个阶段都有时间窗口，都有信号。只不过大多数人不认识这些信号，或者认识了也没当回事。 ⏰ 提前数月到数周——前驱期 这是最早的预警。心脏在猝死前几个月甚至更早，就会开始发出信号： 反复出现的胸闷、心悸。不是偶尔一次，是隔三差五就来。 持续的疲劳感，怎么休息都恢复不过来。很多人以为是工作太累、亚健康，其实可能是心肌在缺血。 气短，以前爬楼梯没问题，现在爬两层就喘。 嘴唇发紫或发暗，可能是血液含氧量不够，跟心脏功能有关。如果有人提醒你"嘴唇颜色不太对"，别当玩笑话。 这些信号看着不严重，但它们是心脏最早的求救。如果在这个阶段去做个心脏检查，很多隐患是可以发现、可以干预的。 ⏰ 提前数小时到数分钟——终末事件期 这是最后的警告。在心脏骤停前的几个小时甚至几分钟里，身体会发出更强烈的信号： 剧烈胸痛，不是隐隐的闷，而是像有东西压着你的胸口。 急性呼吸困难，突然喘

很多人问我，你家三万这么厉害，究竟安装了哪些Skill？ 今天我就一次说清楚。 15个核心Skill，分五类，每一个都说清楚：能干什么、什么时候用、最适合谁。这些Skill我也在EasyClaw技能商店整理好了，一键安装，直接用。 · · · 内容创作类 做内容这件事，以前是少数人的特权——要么有团队，要么有时间。 装上这几个 Skill，普通人也能持续输出有质量的内容。不是说AI帮你糊弄，而是是说在你真正有东西可说的时候，它帮你说得更好、更快、更有传播力。 我公众号最近几条的阅读10万+都是靠上面这些Skill助力我拿下的。 适合谁？ 自媒体人、公众号创作、需要持续输出内容的人。 · · · 信息获取类 信息差是真实存在的。问题不是信息不够，是信息太多、没人帮你筛。 这两个 Skill 干的就是这个——把行业里真正重要的东西提炼出来，每天喂给你。 你只需要花10分钟看，不需要自己再去刷20个平台。 适合谁？ 想跟上AI和科技趋势、但没时间刷很多平台的人。 比如我就说一句话，龙虾就能把最新的科技信息整理好： · · · 出行生活类 这种事情没必要自己做。查机票、比价格、看天气，龙虾两秒给你结论，你干嘛要自己翻半小时？ 把时间省出来做真正重要的事。 适合谁？ 经常出差、不想在订票上浪费时间的人。 · · · 开发技术类 技术人的时间应该花在真正需要思考的地方。 查PR状态、翻CI日志、批量建页面——这些重复性工作完全可以交给龙虾。装上这几个，能省出来的时间比你想象的多得多。 适合谁？ 程序员、技术团队、做SEO和数据分析的人。 · · · 效率工具类 真正的效率不是快，而是把本不该你做的事彻底从你的清单里消掉。 邮件分类、设计规范查询、多AI协作配置——这些事龙虾都能接，你只需要验收结果就够了。 适合谁？ 邮件多、需要管理多个

EasyClaw里有一个技能商店。 你可以把它理解成给AI助手装"能力包"——装什么，龙虾就会什么。默认的龙虾能聊天、写文字、查信息。装上技能之后，它能画漫画、做PPT、还能去AI味。 今天手把手带你用三个，都是我自己装了用过的。 · · · 知识漫画创作 我一直想把我和三万的故事记下来，于是三万帮我把我和它的故事做成了条漫——我拄着拐指挥，它穿着红龙虾服在旁边噼里啪啦执行，最后任务完成我竖个大拇指。 看到画出来的那一刻，我愣了一下。这东西真能用。 适合你的场景：想把某段经历或某个知识点做成图文漫画，用来发朋友圈、做内容，但完全不会设计的人。 安装方法：打开你的龙虾，告诉它："去技能商店安装知识漫画创作"，它自己会去装好。 看看效果，是不是还不错： · · · PPT大师【三万同款】  之前让三万帮我做PPT，做完后我打开看第一反应是——这个我能直接用。白板背景，手写笔迹感，像一个人在黑板上推导思路。 我自己用得顺手，就让三万把这个能力打包成了Skill，发到了技能商店。 适合你的场景：要做内部分享、给团队讲事情、准备一个说人话的演讲稿，不想要那种充满商务模板感的PPT。 安装方法：告诉你的龙虾："去技能商店安装PPT大师【三万同款】"。 装完直接说你要什么主题什么风格，它出稿。 · · · AI文本润色【三万同款】 经常有人问我，同样是AI在写，为什么你的公众号文章AI味没那么重？ 我之前说不清楚，现在有个直接的答案了——装这个Skill，让龙虾帮你去AI味。 原理不复杂：AI生成的文章有几个固定的"毛病"——段落结构太工整、用词太均匀、没有停顿感、读起来像报告。这个Skill专门针对这些地方改。 安装方法还是一句话： 告诉你的龙虾："去技能商店安装AI文本润色【三万同款】"，粘贴你的文字，它给你改。 特意让大模型生成了一段文字试试效果，大家看看怎么样： 三个技

上次把三万给自己做的动画放出来，评论区好多人在问"这个怎么做的？" 这次手把手教你。 从无到有，全程不到一小时。你不需要懂技术，不需要学提示词，不需要 PS 或 AE。你需要的，只是把你想要什么说出来。 先说说我们做了什么：三万——我们的AI龙虾——用一个Skill给自己做了一部动画。 它生成了自己的卡通形象，把图转成动画，最后剪成一段完整的片子。整个过程，我坐在旁边看着，没有干预。 · · · Step 1: 先装上这个Skill EasyClaw里有个东西叫Skill（技能）。 你可以把它理解成给AI助手装的能力包。默认状态下，龙虾能聊天、查信息、帮你处理文字。装上不同的Skill，它能做的事就不一样——比如查机票、做PPT、甚至生成图片和视频。 这次我们用的是一个叫“AI媒体生成【三万同款】”的Skill。 你只需要在EasyClaw里直接说： 帮我安装“AI媒体生成【三万同款】” 龙虾会自动从技能商店找到它，装好之后告诉你"已安装"。装上之后，你的龙虾就能接入十几个顶级AI生图生视频模型——Nano Banana Pro、SeeDream、Kling、Veo……不需要分别注册账号，对龙虾说一句话就能调用。 不需要懂代码，不需要学提示词——这一点后面会说到。 · · · Step 2：给三万画张脸 三万需要有一个视觉形象，不然动画拍什么？ 我对龙虾说的就这么一句话： 我说 👤 帮我生成一个卡通机器人形象，圆圆的脑袋，看起来有点呆萌又靠谱，米色背景，表情友善。 龙虾帮我优化后的提示词 🦞 圆头圆脑的小机器人，米色背景，眼睛是两个小圆点，嘴角微微上扬，卡通风格，slightly smiling, friendly。 生成图片这件事本身没什么门槛，关键在提示词。描述得越具体，生成的结果越接近预期。 但不懂提示词怎么写也没关系，我从来没研究过"提示词技巧"。我只是说

【编者按】 3.11玩虾大会直播后，老朋友Will跟我说，"你这场比你自己播的时候敢说多了"。 Will是硅谷的AI研究者，自己养了6只龙虾，把我直播的内容整理成了一篇文章，我觉得比我自己写还清楚。 转来给大家看看。 本文转载自公众号“郎瀚威Will”，已获授权。 3月11日晚上，飞书办了一场"玩虾大会"，主题是AI时代的组织。请了三个人：影视飓风的Tim、快刀青衣刀哥、傅盛。傅盛线上连线，拄着拐，背后还能看到那根拐杖。 这场对谈里，傅盛说了几句他在自己直播间里从来没说过的话。 最炸的一句是这个： "在有些地方它就是替代关系，这个只是大家不愿意面对而已。" 他自己解释了为什么这次不绕了："春节前我肯定也会跟刀哥和Tim一样，讲一些模棱两可的话。因为毕竟咱们坐的位置嘛，讲什么都容易挨骂。但我春节用完龙虾以后，我没法再模棱两可了。" 过去两周傅盛做了四场直播，我全看了。3月3日那场是我和他一起做的问答直播，聊了将近3小时。3月4日、3月9日是他自己的科普场。每一场他都在讲龙虾怎么用、成本怎么算、三万有多强。但关于"龙虾会不会替代人的工作"这个问题，他之前的回答一直是温和的——"龙虾是工具"、"龙虾是员工"、"帮你提效"。 这场不一样了。面对Tim和刀哥这个级别的对谈对象，他把话说到了底。 他这场一共讲了七个让我印象很深的判断。有些是第一次说，有些之前提过但这次话说得更狠了。 一、工作会被重新定义——"你只是在交换技能，你的工作可能会丢掉"  二、人人都得是老板——"眼高手低在这个时代反而是优势"  三、一人公司会大行其道——"山姆的两个预言正在应验"  四、人的价值是偏执和苛刻——"龙虾没有主动性，这恰恰是人的机会"  五、Peter为什么把整台电脑给了龙虾——"就是把它当人来设计"  六、这十年是阵痛期——"下一代会很好，但这