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今天股票大跌，我也是当头一棒，一脸懵。实话说，这一次我的买入，不符合过往的操作纪律--过往都是等走出右侧再买。但这次我主动对抗市场，是因为在北美看的感觉还挺好。但今天空头说的高频数据环比下降，我无从判断真假。

既然买入的时候没按照纪律来，那卖出的时候一定要按照纪律：成本价跌10%，进入准备卖出区域。即使卖到了底部，也要执行这个策略，是因为2022年如果没这个策略的保护，膝盖斩、脚踝斩的，比比皆是。

今天很不开心，不仅因为股票大跌，还有来北美近3周，已经归心似箭。我经常自己满世界游荡，看似肆意潇洒，全球可飞，实际上，时常倍感孤独。

第一我找不到搭子，以前上班时的同事、朋友，没法像我这样肆意随行，第二，孩子不好随便请假到处晃荡，那家里总要有人照顾着。

一个人在旅程中，吃到美味，看到美景，无人分享，快乐减半。时间久了之后，甚至连拿起手机拍照的欲望都没有。出来久了之后，开始想家，想回去给老婆孩子一个大大的拥抱。

人在满足了一定程度的物质需求之后，多来的钱财，给自己带来幸福的边际效用就递减了，我经常思考，什么是幸福感最底层的源泉？

我认为最重要的两个，一是健康，二是关系。

健康无需多言，头疼感冒就能让你失去味蕾，小小失眠都能把人逼疯，更别提其他的恶疾。健康，当你拥有的时候，觉得他不重要，但出一点点小问题，就知道，健康，是所有幸福感的核心与源泉。

除此之外，更重要的是“关系”。

这不是世俗意义上“搞关系”的“关系”，而是亲密关系，以及你和世界外物的关系（链接）。

亲密关系太重要了，当我一个人在外晃荡久了，无法抑制对家人的想念，尤其对于孩子的想念。良好的“亲密关系”，就像一湾良港，无论海面风大雨大，总能休憩、放松、欢笑，来一个亲密的抱抱，被爱意和温暖包裹。

和世界外物的关系，其实就是“被需要”的感觉。人如果不被这个世界需要，那感觉自己就是超脱于万物，可能是一种遗世独立的超然境界，也可能是深深的孤独感。

我刚离开职场那两年，每天接送孩子去幼儿园，也没做其他事，感觉自己就是一个32岁的退休老头，这个世界，有我没我，都一样。

后来我憋的实在难受了，才做了一档谈话节目。那个事开始之后的很长时间，都没啥经济收益，但确实带来了很多其他维度的正反馈，甚至帮忙打开了面对新世界的窗户。

只有被这个世界“需要”，“我”才能成为更完整的“我”，我们需要“被这个世界需要”，我们也需要这个世界。

临近年底，又开始思考每个年度的规划。我是个没有计划表不能生活的人，年度/月度/周度/日，每天都有To do list。但也不是全然紧密地按照日程表是生活，列好几个重要事项，其他随性而为，给时间和生活留一些冗余度。

温哥华的几天，总是下雨，Vancouver is “Raincouver”，我闲逛时坐在咖啡厅，花了很多时间构思2026年的计划，希望每一年都达成所愿，不去虚度。