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最近几天的持续下跌，引发了不少人恐慌割肉，然而没有一直上涨的市场，美股从去年到现在涨了这么多，跌跌也算正常，况且仔细看看，大部分这几天亏的，都是前阵子涨的好的。​

至于这次还要跌多久，或者说什么时候在上涨，谁也无法预测，尤其对于美股市场来说，技术指标抵不过政策预期，无论今天盘面走势如何差，明天出一则新闻或许就又是另外一个乾坤。

我们控制不了外围和大盘，就只能回头来检视自己，关注自己的仓位信息，远比操心大盘来的实在，或者说，大盘涨的时候，你的账户真的在跟涨么，大盘跌的时候，你的账户有没有比大盘跌的还惨，这是我们需要关注的点。

因此，如果现在心态上出现了恐慌，要检视自己账户以下几点，看看是否有错误操作，如果有错误的操作，能否找机会调整，如果操作无误，那就该干嘛干嘛：

1、查看持仓，看看对自己持仓的公司是否有信心？

回顾一下当初买入这家公司的逻辑，如果发现逻辑确实变了，比如公司的基本面变差了，财报不及预期，那么接下来就要看持股占自己的仓位重不重，并且要分析短期技术指标上股价是否有支撑，如果跌还有可能跌到哪里去，之后找机会逢高减仓，前面说过，没有一直上涨的市场，反过来，也没有一直下跌的市场，就算长期走势是下跌趋势，中间也有机会反弹，那么每次反弹都是减仓的机会；

如果持股的公司逻辑没有变，只是涨多了回调，那么如果有赚，不想看着利润减少，可以降低仓位，等更好的价格在买回，如果亏钱状态，那就卧倒装死，等它涨回来。

2、检视持仓比例是否过重，如果市场持续跌，还有没有钱加仓？

仓位控制是投资当中最重要的事情，如果买入的都是不错的公司，但是刚巧买入的价格比较高，可是如果仓位不重，遇到股价下跌，好公司出现了好价格，那么此时应该做的事情是分段逢低补仓，降低自己的持仓成本，因此，下跌不见得是坏事；

然而最痛苦的是，买在了高点，且重仓，眼看着股价跌，卖了就是亏，补仓还没钱，这才是最痛苦的事情。

如果你是轻仓状态，那么可以时刻关注市场，遇到打折力度比较强的优质股，就可以下手了，如果你是重仓，还不忍心割肉的话，索性就关掉账户吧，赶紧继续搬砖去。

另外近期港股市场查多户的问题逐渐发酵，不少伙伴想要从港股市场中抽离出一部分资金投入到美股市场中，如果有这样的想法，那么近期美股的回调，倒是给了一些新人建仓的机会，毕竟买在低点安全边际总要更大一些。

不过新手投资美股，现在在个股的选择上，其实是比较有难度的，尤其是美股近期处在板块的轮动之中，一个没选好，很容易成为最后一个接棒的人，因此，轻个股，重指数是一个投资方向。

国内投资大家经常听到指数基金定投，相信都不陌生，那么相对应的，美股市场同样可以做指数基金的定投，而且美股市场由于常年走牛，更加市场定投指数，今天就给大家几个比较常见的指数基金，可以供大家参考。

1、标普500指数基金

标准普尔500指数，记录美国500家上市公司的指数，想要了解具体，可以看一下百度百科，这里不展开，那么标普500指数基金如何投呢？

A：标普500ETF（SPY）：与标普500指数波动方向相同，波动幅度约等于标普500指数，也就是说，标普500指数上涨1%，SPY也同样上涨约1%；

B：标普500两倍做多（SSO）：看名字就可以得出结论，标普500指数上涨1%，SSO上涨约2%；

C：标普500三倍做多（UPRO）：同上，标普500指数上涨1%，UPRO上涨约3%；

D：标普500反向ETF（SH）：反向就是相反的意思，也就是标普500指数跌1%，SH涨1%；

E：标普500两倍做空ETF（SDS）：做空跟反向一样，标普500指数跌1%，SDS涨2%左右；

F：标普500三倍做空ETF（SPXU）：同上，标普500指数跌1%，SPXU涨3%左右；

给出了反向做空的标的，只是为了大家账户做一些对冲，或者是知道有做空的工具，并不是让大家真的做空美股，至少按历史经验来看，美股是绝对不能做空的。

2、纳斯达克指数基金

跟标普500一样，有单倍和多倍的ETF，也有反向做空的ETF，这里我就不给大家一一列出了，只给两个我比较常买入的标的，一倍和三倍，其他的如果有兴趣大家在证券APP一搜就可以看到。

A：纳指ETF（QQQ）

B：纳指三倍做多ETF（TQQQ）

这两只基金的投资技巧在于，通常行情下，定投QQQ就好，如果技术面上，纳指进入上升通道时，那么增加TQQQ的投资，吃到三倍的利润，一旦回调，卖出TQQQ即可，也就是说，TQQQ适合上升通道中做短线操作，QQQ适合长期定投。

同样的上面标普SPY也是适合定投，UPRO三倍只做上升的一段即可。

3、道琼斯工业指数

A：道琼斯ETF（DIA）

B：道指三倍做多ETF（UDOW）

4、罗素2000指数

A：罗素2000指数三倍做多ETF（TNA）：今年罗素2000的涨幅远远高于标普，年初至今已经涨了44.92%，这个也是我去年下半年开始经常做波段的一支ETF，虽然每次都卖飞了，但是由于此基金波动率较大，因此控制风险还是第一位的。

以上指数，都跟标普一样，有一倍和多倍，有做多和做空，但是适合新手操作的，一般是标普一倍/三倍、纳指一倍/三倍；有多余的资金，定投上述两个一倍股，偶尔三倍股做波段即可。