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无操作，一一冲突又升级了，原油反弹，股指期货盘前下跌了一些，但不多。盘前还公布了美国5月零售销售：环比-0.9%，预期-0.6%，前值由0.1%修正为-0.1%。关税还是一定程度抑制了消费，零售数据为2023年3月以来最差。

推荐一下离黑桥公园不远的褐石烤房，他家烤肉是一绝，牛胸（best of all）、猪肋排、香肠还有小饼，都超级好吃。每次带我女儿骑车，都选择来这吃肉。中国传统饮食摄入肉蛋奶是不足的，碳水比例比较高。我比较注意让女儿多吃肉蛋奶和蔬菜，适量碳水，我不希望她长成传统审美的白幼瘦，而是希望她健康、阳光、充满力量。

昨晚我的第二大持仓AMD，大涨8%+，终于支楞了一次。起因是一家叫piper sandler的投行分析师，预计一部分AI需求将从训练转向推理，而推理恰好是AMD的强项，因此上调了AMD未来的业绩和股价。像分析师上调目标价、一一冲突、关税战等事件，靠研究是完全无法提前预测的。长期来看，股票80%以上的时间都是来回震荡，只有不到20%的时间股价能大涨或突破新高，但如果你不忍耐那80%的垃圾时间，就很难抓住不到20%时间的上涨，这也是我从巴芒那里学到的，即买入好公司，然后“什么都不做”。刚刚看了眼走势，AMD又在涨，久违的AMD yes！经过昨天的大涨，AMD一跃成为我持股中今年表现最佳，第二是nvda，第三是Costco。我拿不住特别妖的pltr，之前买过oklo也因为毫无基本面，拿不住，能拿住的还得是这种我自己比较懂，有信仰的公司。

作为对比，好不容易前期有点起色的诺和诺德，又萎了，新闻：美卫生部长罗伯特·肯尼迪正在讨论相关政策，这些政策将使制药公司更难直接向患者进行广告宣传，此举可能会导致每年超过100亿美元的广告支出受到影响……但今年最惨的还不是诺和诺德，而是苹果，今年依然-20%，🌿库克你可长点心吧，赶紧整整你那智障一样的siri，肺雾！

骂归骂，诺和诺德、苹果、arista network我是不会卖的。像pltr、ppmt、老铺黄金、蜜雪冰城这些我也不会买的，不赚认知外的钱，不眼红，耐住寂寞，赚属于自己的β，睡觉😴    $诺和诺德(NVO)$ $苹果(AAPL)$  

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