2026/5/21 科技巨头密集上市抽水市场，恒指承压下行——恒生指数明日风向标 兄弟们，今天这行情直接把震荡磨底的遮羞布扯下来了！昨天还在25600附近晃悠，今天一路砸到25341，收盘跌了264点，一根放量阴线直接破位，看着都揪心。这种放量破位下跌，你扛单就是往坑里跳，不跑就是被活埋，别抱任何侥幸。 大市盘面：恒生指数今收25386.52，跌1.03%，成交额2985.52亿港元；国企指数收8475.32，跌1.51%，恒生科技指数收4768.90，跌2.15%。 港股通方面，今日南向资金净卖出61.05亿港元。北水具体净买入经纬天地(新)12.41亿港元、中芯国际8.07亿港元、中国海洋石油4.25亿港元；净卖出盈富基金24.75亿港元、阿里巴巴15.27亿港元、腾讯控股10.84亿港元。 一、核心数据全解读，明天的交易标尺全在这 1. 关键价位（恒生指数） 振幅：491.9，较昨天波动直接翻倍，机构惯性砸盘，明天大概率是震荡偏弱甚至继续下探的行情，别指望直接V型反弹，也别过度恐慌，按策略来。 第二压力位：25979.10（今天最高25833，离这里近150点，机构筹码压得死死的，基本摸不到，也别指望冲上去，到点直接减仓，别贪） 第一压力位：25632.51（今天收盘25386，明天反弹大概率先碰这里，这是多头的第一道坎。25600-25632是明天最佳减仓区间，别想着突破，今天的大阴线已经说明多头没还手之力了） 多空价：25487.12（明天的生死线，今天收盘已经跌破这个位置，说明多头彻底失守，趋势直接转弱，明天如果反弹站不回去，这波下跌就停不下来，绝不能扛单，资金外流压力大，想站回多空价很难） 第一支撑位：25140.53（今天最低25341，离这里还有200点，是明天多头底线，也是短期最后一道防线。回踩可以小仓试多，但别重仓，破位行情里，支撑随时可能被击穿，不接

2026/5/14 特朗普访华不反转，恒指冲高回落藏风险——恒生指数明日风向标 兄弟们，今天这行情，利好落地遇压制，冲高回落分歧加剧！今早恒指直接高开冲至 26844，结果一路回落，收盘几乎平盘。重大利好落地后资金兑现、叠加美债通胀双压，这种冲高回落就是明确信号：多头底气不足，上方抛压沉重，接下来就是震荡博弈、偏谨慎的节奏。 大市盘面：恒生指数今收26389.04，成交额3067.02亿港元；国企指数收8858.63，跌0.20%，恒生科技指数收5076.20，跌0.35%。 港股通方面，今日南向资金净卖出97.12亿港元。北水具体净买入腾讯控股4.30亿港元、澜起科技3.25亿港元、天岳先进1.49亿港元；净卖出阿里巴巴37.96亿港元、小米集团8.64亿港元、中国移动5.39亿港元。 一、核心数据全解读，明天的交易标尺全在这 1. 关键价位（恒生指数） 振幅：477.94，波动加剧，多空拉扯激烈。 第二压力区：26975.38（明天强天花板，今天最高26844，离这里还有100多点。今天冲高已被砸下来，明天再想冲上去难如登天，摸到这里就是强压，到点直接减仓，别贪） 第一压力区：26628.01（短期反弹坎，今天收盘26389，明天反弹大概率先碰这里，这是多头的第一道坎。26550-26630 区间就是明天最佳减仓区间） 多空价：26497.44（明天的生死线，今天收盘已在这个位置下方，说明多头已经失守。明天如果反弹站不回去，今天的冲高就是诱多，接下来大概率震荡回落，绝不能扛单） 第一支撑区：26150.07（多头底线，今天最低26366，离这里很远，是明天的多头底线。回踩这里可以小仓位试多，但别重仓，今天的回落说明多头信心不足，支撑随时可能被击穿） 第二支撑区：26019.50（兜底防线，一旦有效跌破，弱修复直接结束，直奔26000，别抱幻想，破位就认，不格局、不硬扛）

通胀压顶+访华利好，恒指磨底别情绪化——恒生指数明日风向标 兄兄弟们，今天这行情，典型的利好预期顶着、通胀伊朗压着、美股先怂了！昨天还是缩量阴跌，今天微涨40点，看着像企稳反弹，实则是被特朗普访华预期托着走，而美股那边直接用“通胀超预期+芯片大跌”给市场浇了一盆冷水。这种消息多、变量大、指数磨底的节点，现金为王，不赌单边。 大市盘面：恒生指数今收26388.44，涨0.15%，成交额2777.71亿港元；国企指数收8876.38，跌0.07%，恒生科技指数收5093.85，涨0.46%。 港股通方面，今日南向资金净买入7.90亿港元。北水具体净买入泡泡玛特4.73亿港元；净卖出阿里巴巴14.26亿港元、腾讯控股4.52亿港元、小米集团5.87亿港元。 一、核心数据全解读，明天的交易标尺全在这 1. 关键价位（恒生指数） 振幅：238.78，较昨天略有收窄，波动有所收敛，但高波动隐患仍在。明日整体还是震荡偏多的弱修复，别指望单边大涨，也难直接破位大跌。 第二压力区：26602.76（明天强天花板，今天最高才26458，基本摸不到，恒指想直接冲上去不现实，到点必减仓，别贪） 第一压力区：26507.83（短期反弹坎，今天收盘26388，离这里有120多点，明天反弹大概率先碰这里，26450–26500就是明天最佳减仓区间） 多空价：26363.98（明天的生死线，今天收盘勉强站在上方，多头勉强续命。明天一旦失守，今天的小阳线直接作废，磨底转弱，绝不能扛单） 第一支撑区：26269.05（多头底线，今天最低26220，离这里很近，是多头防守位。回踩这里可以小仓试多，但别重仓，支撑说破就破，不接飞刀） 第二支撑区：26125.20（兜底防线，一旦有效跌破，弱修复直接结束，直奔26000，别抱幻想，破位就认，不格局、不硬扛） 2、情绪指标拆解，对比昨日数据一目了然 恒指波幅指数温度：

2026/5/7 美债逼5%+AI狂欢——恒生指数明日风向标 兄弟们，今天这行情，反弹的节奏比我想象中还要猛！昨天刚涨了315点，今天直接高开高走，再拉412点，连续两天放量大涨，成交额也维持在3000亿以上，增量资金进场的迹象很明显。但情绪表数据显示散户还是在恐慌观望，机构虽然态度好转，但也没到疯狂做多的地步；这种连续两天的反弹，先当趋势修复看，别一涨就喊大牛市，不然明天一冲高回落，套的就是追高的人。 1、大市盘面：恒生指数今收26626.28，涨1.57%，成交额3124.89亿港元；国企指数收8919.48，涨1.35%，恒生科技指数收5121.10，涨3.06%。 2、港股通方面，今日南向资金净卖出47.97亿港元。北水具体净买入中芯国际8.09亿港元；净卖出腾讯控股27.39亿港元、美团6.92亿港元、中国海洋石油5.18亿港元、华虹半导体4.18亿港元。 3、核心数据全解读，明天的交易标尺全在这 （1）振幅：150.47，较昨天的波动大幅收窄，市场从剧烈反弹进入高位震荡，多空分歧降温，获利盘和套牢盘的拉扯不会像前两天那么激烈，明日大概率是窄幅偏多的震荡行情。 第二压力区：26760.62（明天的天花板，今天最高摸到26669，离这里还有近100点，基本摸不到，摸到这个位置就是强压，到点直接减仓，别贪） 第一压力区：26701.52（今天收盘26626，离这个位置有75点，明天反弹大概率会先碰这里，是短期反弹的上轨；明天任何反弹到26680-26701区间，都是出货的机会） 多空价：26610.15（明天的生死线，今天收盘26626，刚好站在这个位置上方，多头今天撑住了，明天只要跌破这个位置，今天的反弹动能就会减弱，绝不能扛单，扛单就是套在反弹的高位，一旦回调，利润回吐比谁都快） 第一支撑区：26551.05（今天最低砸到26518，离这里很近，是今天反弹的起点附

 美伊缓和+AI热潮，恒指反弹但隐忧未消——恒生指数明日风向标 兄弟们，憋了两天的反弹终于来了！昨天还在缩量阴跌磨底，今天直接高开高走，一根放量中阳线拉了315点，涨1.22%，成交额直接干到3047亿，明显是增量资金进场抄底。但是情绪表中机构看空情绪虽然缓解了，但还没完全转多，散户反而被之前的杀跌搞怕了，集体恐慌观望。这种放量反弹，先当技术性修复看，别一涨就喊反转，不然明天冲高回落，套的就是追高的人。 1、大市盘面：恒生指数今收26213.78，涨1.22%，成交额3047.37亿港元；国企指数收8800.75，涨0.80%，恒生科技指数收4969.20，涨0.80%。 2、港股通方面，今日南向资金净卖出85.65亿港元。北水具体净买入剑桥科技1.45亿港元；净卖出盈富基金37.39亿港元、腾讯控股23.96亿港元、小米集团10.49亿港元、恒生中国企业7.41亿港元。 3、核心数据全解读，明天的交易标尺全在这 （1）振幅：335.96，较昨天的波动明显放大，多空博弈激烈，今天刚放量反弹，获利盘想兑现，套牢盘想减仓，明天大概率是震荡偏多的拉扯行情。 第二压力区：26465.75（今天最高摸到26213，离这里还有250多点，摸到这个位置就是强压，到点直接减仓，别贪） 第一压力区：26381.76（今天收盘26213，离这个位置有168点。明天任何反弹到26250-26381区间，都是出货的机会，反弹里的压力位，都是给你跑路的机会，不是让你追高的） 多空价：26129.79（明天的生死线，今天收盘站在这个位置上方，多头占优。明天只要跌破这个位置，绝不能扛单，扛单就是套在反弹的高位，一旦回调，亏得比谁都快） 第一支撑区：26045.80（今天最低25877，离这个位置有168点，这是今天反弹的起点附近，也是多头的底线，回踩这里可以小仓位试错，但别重仓，毕竟反弹还不稳

2026/5/5 地缘风险高悬，恒指缩量震荡守住本金——恒生指数明日风向标 兄弟们，今天的行情「跌不动也涨不起来」，看着跌得不多，但磨得人心慌！昨天冲高回落后今天直接缩量躺平，恒指低开后低位震荡，收了根小阴线，跌了 0.76%，成交额直接砍半到1222 亿，多空双方都没心思玩了，市场情绪直接进入佛系观望状态。 1、大市盘面：恒生指数今收25898.61，跌0.76%，成交额1222.35亿港元；国企指数收8730.49，跌0.50%，恒生科技指数收4929.68，跌0.94%。 2、港股通今日暂停交易。 3、核心数据全解读，明天的交易标尺全在这 （1）振幅：255.39，比昨天的波动小幅放大，多空博弈，谁也不想主动进攻。资金不敢轻易进场，明天大概率还是震荡，不会单边涨跌。 第二压力区：26113.72（明天的天花板，机构筹码挂得死死的，基本摸不到，摸到这个位置就是强压，到点直接减仓，别贪） 第一压力区：26026.31（今天最高点即是开盘点，离这个位置有81点，多头连碰都没碰到，说明反弹的上轨就在这附近。缩量行情里的反弹，都是给你跑路的机会，不是让你进场的） 多空价：25858.33（明天的生死线，今天收盘25898，刚好站在这个位置上方，多头勉强撑住了。明天只要跌破这个位置，今天的缩量止跌就白搭了，绝不能扛单，扛单就是套在磨底里，越磨越亏） 第一支撑区：25770.92（今天最低砸到 25690，离这个位置有 108 点，这是今天下跌的低点附近，也是多头的底线，回踩这里可以小仓位试错，但别重仓，毕竟缩量行情里，支撑很容易被击穿） 第二支撑区：25602.94（明天的兜底支撑，一旦有效跌破，一旦有效跌破，今天的缩量止跌就彻底结束了，直奔25500，别扛单，别抱幻想） （2）情绪指标拆解，对比昨日数据一目了然 恒指波幅指数温度：54.60 大幅波动的可能性依然存在，市场情绪谨

兄弟们，今天这行情，我就一句话：阴跌破位，一点脾气都没有！昨天说震荡别瞎动，今天恒指直接低开低走，全天阴跌，连个像样的反弹都没有，最后收了根实体饱满的中阴线，直接把25700都跌破了，收在25679，全天成交额2623.33亿港元，妥妥的放量出逃走势——这跟今天的热点新闻完全对应，美伊谈判反复拉扯、美股半导体终结18连涨、达利欧喊出滞胀已至，全是利空。机构看空情绪直接拉满，散户彻底慌了，这种叠加外围利空的放量破位行情，抄底就是接飞刀，咱们得先保住本金。 1、大市盘面：恒生指数今收25679.78，跌0.95%，成交额2623.33亿港元；国企指数收8644.81，跌1.27%，恒生科技指数收4827.19，跌2.28%。 2、港股通方面，今日南向资金净买入145.23亿港元。北水具体净买入盈富基金41.37亿港元、恒生中国企业26.40亿港元、小米集团18.09亿港元；净卖出阿里巴巴12.51亿港元、腾讯控股11.32亿港元、华虹半导体6.26亿港元。 3、核心数据全解读，明天的交易标尺全在这 （1）振幅：287.05，比昨天的227.78明显放大，多空拉扯加剧，尤其是破位之后，再叠加外围一堆利空，很容易出现加速下跌。这和今天的消息面直接相关——美伊谈判上演拉锯战，美方求谈但特朗普不满意，霍尔木兹海峡的风险没解除；美股半导体终结18连涨，AI相关板块回调，港股科技股跟着遭殃，恒生科技指数今天直接跌了2.28%；再加上达利欧警告滞胀已至，机构避险情绪拉满，波动能不大吗？ 第二压力区：26003.51（今天最高才摸到25896，离这个位置还有100多点，基本摸不到。 今天港股科技股全线走弱，腾讯、阿里都在跌，尤其是美股半导体终结18连涨，Arm Holdings跌超8%，这种回调直接传导到港股，港股科技股根本没承接力；再加上达利欧说滞胀已至，资金都在往防御品种跑，没人愿意拉涨，

兄弟们，今天这行情，我就一句话：磨人到极致的窄幅震荡，多空都没脾气，谁也干不动谁！上周五说别被小红线骗了，今天恒指直接平开低走，全天就在25858-26086区间磨，最后收了根小阴线，跌了0.20%。更让人无语的是，外围全在狂欢—— 标普纳指再创新高，英伟达市值冲破5万亿美元，中概股也普涨，百度涨超5%、阿里涨超3%，唯独咱们港股，像被按下了暂停键，死活涨不动。你们看情绪表，再结合今天的一堆热点新闻，机构看空情绪虽然降了点，但根本没敢进场，散户反而慌了，再加上滞胀风险、AI财报大考在即，这种震荡行情，瞎操作必亏，咱们得先稳住，别被外围狂欢带偏。 1、大市盘面：恒生指数今收25925.65，跌0.20%，成交额2516.34亿港元；国企指数收8756.32，涨0.22%，恒生科技指数收4939.84，涨0.77%。 2、港股通方面，今日南向资金净卖出40.92亿港元。北水具体净买入中芯国际9.77亿港元、中国移动9.28亿港元、中国海洋石油6.69亿港元；净卖出盈富基金32.08亿港元、南方恒生科技11.0亿港元、恒生中国企业8.20亿港元。 3、核心数据全解读，明天的交易标尺全在这 （1）振幅：227.78，较上周五365.33大幅收窄，波动变小，多空博弈降温。市场情绪从激烈拉扯，转为窄幅震荡观望，单边涨跌基本不用想，都是假突破。我觉得这和今天的消息面直接相关——伊朗提了三阶段谈判方案，摩根大通说谈判路径可见，地缘风险略有缓解，但特朗普又放狠话叫停特使会谈，反复拉扯之下，机构不敢贸然动手；再加上摩根大通强调宏观焦点转向滞胀风险，资金更愿意躲在AI这种结构性赛道，港股自然没动静。 第二压力区：26176.67（今天最高才摸到26086，离这个位置还有近90点，机构筹码挂得死死的，基本摸不到。美股今晚再涨，英伟达再创新高，也别指望恒指冲上去——我观察到，今天港股科技股虽然微涨0

       兄弟们，今天这行情加上美伊、美联储的消息跟过山车一样。昨天说高位震荡别上头，今天真就低开低走、低位震荡，全天砸了1.22%，跌了324点。最近的反弹全被这根大阴线吞了，更关键的是港股科技股今天跌得更狠，跌了1.79%；内房股虽然有个别飘红，比如华润置地涨1.82%、九龙仓集团涨3.58%，但都是零散行情，根本带不动整个恒指。我盯着盘面全程没敢抄底，为啥？你们看情绪表，再结合今天的消息面，机构的底牌直接亮了——大幅看空，散户还在懵圈，咱们得先保住本金，别被消息反转骗了。 1、大市盘面：恒生指数今收26163.24，跌1.22%，成交额2283.03亿港元；国企指数收8801.78，跌1.59%，恒生科技指数收4963.94，跌1.93%。 2、港股通方面，今日南向资金净买入48.90亿港元。北水具体净买入前三位为中国海洋石油4.75亿港元、吉利汽车3.32亿港元、泡泡玛特3.31亿港元；净卖出阿里巴巴10.61亿港元、腾讯控股10.28亿港元、长飞光纤光缆6.66亿港元。 3、核心数据全解读，明天的交易标尺全在这 （1）振幅：230.15，较昨天有所放大，市场情绪从高位观望，转为恐慌偏弱，明天大概率是低开低走或者弱势震荡，单边反弹别想，别被红盘骗了。 第二压力区：26406.03（今天开盘点26303为高点，刚开盘就被砸下来，说明这个位置抛压极重。这个位置现在就是摆设，哪怕美股今晚反弹，恒指也难摸到——美伊停火是延长了，但海上封锁没解，伊朗也不谈判，看似缓解了冲突，实则还是悬着一颗雷，机构根本不敢松看空的念头；再加上韩国芯片出口暴涨182.5%，但港股科技股、中概股（阿里跌3.42%、拼多多跌5%）反而大跌，资金都被美股芯片吸引，恒指根本没承接力，摸到这个压力位就是强压，到点直接减仓） 第一压力区：26278.32（今天收

       兄弟们，周末这消息面跟坐过山车一样，看得我都替大家捏把汗！特朗普上周五还吹得天花乱坠，说美伊马上要第二轮谈判，结果伊朗直接打脸否认，还放狠话——只要美军不解除港口封锁，就绝不复谈，更别提什么协议了。再加上22号停火协议就到期，地缘局势又回到了悬而未决的状态，分析师都直言，上周五涨的，这周一会回调！反观今天恒指，借着美股纳指13连涨、AI和光纤的利好，高开高走收了根带阳线，但我盯着盘面全程没敢动，为啥？你们看情绪表，再结合周末这堆反转消息，机构和散户的态度，早就写死了明天的剧本。今天这波反弹，我实盘只当是弱修复，明天的重点，是别追高，别又一次被机构的诱多套路，栽进去。 1、大市盘面：恒生指数今收26361.07，涨0.77%，成交额2414.63亿港元；国企指数收8899.06，涨0.61%，恒生科技指数收5065.63，涨0.46%。 2、港股通方面，今日南向资金净卖出39.09亿港元。北水具体净买入建设银行5.73亿港元、泡泡玛特4.09亿港元、中国海洋石油3.55亿港元；净卖出盈富基金34.78亿港元、南方恒生科技11.11亿港元、小米集团0.78亿港元。 3、核心数据全解读，明天的交易标尺全在这 （1）振幅：317.05，较上周五放大，市场情绪从弱势震荡，转为高位博弈，多空双方分歧大—— 一边是美股纳指13连涨、光纤价格暴涨的利好，一边是美伊谈判反转、22号停火到期的利空，明天大概率是宽幅震荡，没有单边行情，这种多空拉扯的行情，瞎操作必亏。 第二压力区：26624.17（今天最高摸到26411.69，差了近210点，说明上方抛压极强。我觉得这个位置就是摆设，哪怕美股上周五涨疯了，纳指追平1992年以来最长连涨纪录，恒指也难摸到，就算摸到也是强压—— 一方面前面有大量套牢盘，另一方面美伊谈判反转，机构的筹码都挂在这附

       兄弟们，昨天我跟大家强调「回踩低吸、别追高」，今天恒指直接高开走低——明明美股纳指10连阳、特朗普都说美伊战争结束了，外围一片利好，恒指却开盘冲到26216，尾盘砸回25947，全天就涨了75个点、0.29%，外围利好骗进去多少人追高被套，低吸的没拿住，空单又踏空？典型的「机构借外围利好出货、散户追高接盘」的上涨乏力行情，昨天的反弹动能彻底耗尽，再结合今天（4月15日）的热点要闻和最新情绪表数据，明牌摆得清清楚楚，明天怎么干、怎么不踩坑、怎么保住本金，给你们掰透。 1、大市盘面：恒生指数今收25947.32，涨0.29%，成交额2455.88亿港元；国企指数收8718.26，涨0.54%，恒生科技指数收4911.79，涨1.23%。 2、港股通方面，今日南向资金净买入42.21亿港元。北水具体净买入前三位为泡泡玛特7.76亿港元、中芯国际6.93亿港元、康方生物1.66亿港元；净卖出前三位为阿里巴巴6.79亿港元、吉利汽车5.66亿港元、长飞光纤光缆5.59亿港元。 3、核心数据全解读，明天的交易标尺全在这 （1）振幅：269.26，较昨天收窄近60点，主旋律还是震荡博弈，不会有单边暴涨——哪怕美伊局势缓和、美股大涨，恒指也没跟上，足以说明多头没力，最多是弱反弹。 第二压力区：26283.90（今天最高摸到26216.58，差不到70点就直接回落，说明这个位置的抛压是铜墙铁壁，基本摸不到，就算摸到也是强压，毕竟美伊谈判还没实质性落地，特朗普说战争结束、万斯说乐观，但双方还有大量不信任，谈判能不能成还是未知数，资金不敢贸然推高，到点直接减仓，别抱任何幻想） 第一压力区：26081.95（今天收盘25947，稳稳在这个压力下方，抛压极强。明天任何反弹到这附近，都是做空的黄金机会，我观察到，今天机构就是在这附近，借着美伊缓和、

2026/4/13 兄弟们，上周我还跟大家反复提醒「回踩低吸、别追高」，结果今天恒指直接来个低开低走，跌幅0.9%，典型的「机构借反弹出货、散户抄底接盘」的阴跌中继行情。尤其是4月13日密集的热点要闻，全是利空托底，美伊谈判破裂、原油暴涨、美股期指大跌，机构提前吃透消息，悄悄出货，散户还在盲目抄底。明天怎么干、怎么不踩坑、怎么保住本金，结合最新消息，给你们掰透。 1、大市盘面：恒生指数今收25660.85，跌0.90%，成交额2079.09亿港元；国企指数收8602.06，跌0.61%，恒生科技指数收4822.01，跌0.79%。 2、港股通方面，今日南向资金净买入22.49亿港元。北水具体净买入前三位为小米集团2.72亿港元、中国海洋石油2.18亿港元、中芯国际1.07亿港元；净卖出前三位为腾讯控股16.41亿港元、长飞光纤光缆2.07亿港元、阿里巴巴1.18亿港元。 3、核心数据全解读，都是明天的生命线 （1）振幅：208.85，比上周的230.32略收窄，还是妥妥的震荡市，不会有单边暴涨，最多是弱反弹——毕竟美伊谈判彻底破裂，特朗普放狠话要控制霍尔木兹海峡，原油现货已经失控，布伦特一度摸到144美元，麦格理警告说冲突延续到6月油价可能破200美元，通胀担忧直接压着市场，资金根本不敢贸然发力。 第二压力区：25845.75（明天的天花板，基本摸不到，就算摸到也是强压，直接减仓，别抱任何幻想。现在美伊剑拔弩张，霍尔木兹海峡通行受限，原油暴涨引发全球通胀担忧，加上美股期指开盘跌超1%，外围环境这么差，恒指根本没动力冲这么高） 第一压力区：25765.28（今天恒指直接低开低走，结合消息面看，美伊谈判三大症结——霍尔木兹、浓缩铀、冻结资金没有任何进展，伊朗还说不急于再谈，地缘风险持续升温，明天任何反弹到这附近，都是做空的黄金机会，机构今天就是在这下方悄悄出货的） 多空价：25

       兄弟们，昨天我跟大家强调「震荡偏空、反弹就做空」，结果今天恒指直接来了个冲高回落，小涨0.55%，最高摸到26073。今天这走势根本不是什么「意外反弹」，是机构彻底转向、散户集体踏空的典型反转信号，再加上4月9日深夜密集的消息面博弈，昨天的利空已经消化得七七八八，反而冒出了不少支撑多头的信号。结合最新的热点要闻，给你们拆得明明白白，就说最实在的操作。 1、大市盘面：恒生指数今收25893.54，涨0.55%，成交额2463.17亿港元；国企指数收8655.04，涨0.50%，恒生科技指数收4860.26，涨0.80%。 2、港股通方面，今日南向资金净卖出28.15亿港元。北水具体净买入前三位为阿里巴巴19.99亿港元、快手2.99亿港元、泡泡玛特2.97亿港元；净卖出前三位为盈富基金88.76亿港元、小米集团24.21亿港元、长飞光纤光缆17.83亿港元。 3、核心数据全解读，都是明天的生命线 （1）振幅：230.32，还是妥妥的震荡市，不会出现单边暴涨暴跌——毕竟地缘冲突局势还在反复，洲际交易所又上调了原油期货保证金，资金不敢贸然发力，多空来回拉扯是主旋律 第二压力区：26156.50（今天最高摸到26073.97，差不到80点，这是明天多头的终极天花板，就算摸到也是强压。我觉得这个位置很难站稳，毕竟霍尔木兹海峡的分歧还在，原油期货保证金翻倍，能源市场波动加剧，资金不会盲目推高指数，到点直接减仓，绝对不能贪） 第一压力区：26008.70（今天恒指直接突破了这个位置，最高摸到26073，说明这个压力已经被消化得七七八八了。但要注意，洲际交易所上调原油保证金，会让部分资金从大宗商品转向股市，但也会加剧市场波动，明天反弹到这是第一个考验，站稳了就是多头行情，站不稳就是冲高回落） 多空价：25926.18（今天收盘25893

大家好，我是飞哥，深耕外汇、黄金交易整整十年，做过技术分析，也钻研量化交易体系，带过无数散户走过交易弯路，见过太多人闷头钻研指标、苦学形态、到处找所谓的“主力秘招”，以为找到一套完美交易系统就能稳赚不赔，最后却还是亏得一塌糊涂。 今天这篇内容，是我花了十年才彻底吃透、彻底践行的交易真相，足以颠覆绝大多数个人交易者的认知。很多新手甚至做了两三年的老手，都陷入一个致命误区：觉得交易成功的核心，是找对入场信号、吃透K线形态、掌握机构专属的高端技巧。 可现实狠狠打脸，交易里真正决定你能不能活下去、能不能长期盈利的，从来不是技术，而是你对自己心态的掌控，更直白点说，是仓位大小直接决定了你能不能保持清醒思考。 这十年里，我接触过形形色色的交易者：有智商极高、对技术指标倒背如流的聪明人，最后爆仓离场；有资质平平、不懂花里胡哨理论的普通人，反而靠着稳定操作慢慢复利盈利；还有满腔热血、满仓梭哈追求一夜暴富的新手，短短几周就黯然退场。 我总结出一个铁律：能在外汇、黄金市场活下来的交易者，从不是最聪明的，也不是系统最复杂的，而是吃透了风险和心态清晰度之间关系的人。 图片 01.散户通病：把生活惯性带进交易， 重仓等于“认真交易”？ 我们在日常生活里，根深蒂固的观念就是“越大越好、越努力回报越高”，工作里投入越多精力，成绩越好；学习里下足苦功，分数越高，这份认知刻在骨子里，可一旦带进外汇、黄金交易，就成了致命毒药。 绝大多数个人交易者，都会下意识把这个逻辑套在交易上：觉得重仓操作，才是用心交易、有信心的表现；轻仓操作就是胆小、保守、没魄力，甚至觉得小仓位赚不到钱，根本不算真正做交易。看着小仓位，心里总觉得不过瘾，没挑战性；一旦下了重仓，瞬间觉得自己气场全开，仿佛这一单就能扭转账面亏损，甚至改变自己的生活。 可市场从来不会在意你的情绪，更不会为你的自信、努力买单。外汇和黄金市场走势，只看概率、只看行

       兄弟们，昨天是不是还在提心吊胆？特朗普前一天还放狠话，说“今晚整个文明将消亡”，吓得美股早盘跌超1.7%，我当时就跟身边实盘的兄弟说，别急着割，地缘消息就是这样，极致恐慌后往往有反转。果不其然，深夜传来重磅停火官宣，冲突方双向停火生效、霍尔木兹海峡要安全通行，美股盘后期指直接涨超2%，今天恒指高开高走，一根3.09%的大阳线，多少人踏空后拍断大腿？这波反弹不是瞎涨，是地缘风险消退+资金进场堆出来的真反转，但明天能不能追、怎么干，给你们拆得明明白白，就说说明天开盘该怎么稳稳吃肉、不踩坑。 1、大市盘面：恒生指数今收25893.02，涨3.09%，成交额3724.37亿港元；国企指数收8677.31，涨2.61%，恒生科技指数收4923.25，涨5.22%。 2、港股通方面，今日南向资金净卖出215.74亿港元。北水具体净买入前三位为阿里巴巴19.99亿港元、快手2.99亿港元、泡泡玛特2.97亿港元；净卖出前三位为盈富基金88.76亿港元、小米集团24.21亿港元、长飞光纤光缆17.83亿港元。 3、核心数据全解读，都是明天的生命线 （1）振幅：265.51，较前一交易日降低，今天放量大阳线，加上停火利好加持，明天波动比之前的极端恐慌波动要稳很多——毕竟地缘风险暂时消退，资金不会再盲目恐慌砸盘。 第二压力区：26112.73，明天多头的终极目标，站稳了就是新一轮上涨，站不稳就是全天高点。我觉得这个位置有点难度，毕竟离今日第一压力区还有近100点，一步到位不现实 第一压力区：26025.78，今天最高摸到25934，这个位置的抛压是实打实的。今天不少资金在接近这个位置时开始减仓，明天能不能突破，是这波反弹能不能延续的核心 多空价：25847.22，明天的生死线，今天收盘25893，刚好在上方46点，等于多头已经站稳了多空阵地

     兄弟们，先唠两句 —— 今天这行情，说不上好也说不上坏，就像一口温吞水，涨了 37 点，看着是红的，但心里头还是不踏实。昨天刚跌完，今天又磨磨唧唧收了个小阳线，不少人估计又在琢磨 “这是见底了？还是诱多？” 别急，咱们掰开揉碎了说，明天怎么干，心里得有谱。 1、大市盘面：恒生指数收在24788.14，涨了0.15%，成交额2557.60亿港元较昨日明显缩量；国企指数收在8374.30，跌了0.30%，恒生科技指数收在4649.82，跌幅0.86%。 2、港股通方面，今日南向资金净买入7.03亿港元。北水具体净买入前三位为小米集团9.11亿港元、腾讯控股4.31亿港元、泡泡玛特0.89亿港元；净卖出前三位为盈富基金29.80亿港元、中国海洋石油12.83亿港元、南方恒生科技7.61亿港元。 3、明天的关键价位，给你们捋得明明白白 （1）振幅：428.96，较昨日小幅扩大，市场波动风险依旧处于较高区间 第二压力区：25210.06，这是短期反弹的极限高点，除非明天有突发利好，不然根本摸不到 第一压力区：25002.62，这是明天第一道坎，今天就卡在这里，明天要是冲上去站不稳，那就是给你个跑路的机会 多空价：24781.10，这是明天的核心分水岭，今天收盘刚蹭着它，明天要是直接跌破，那就是空头说了算，别想着抄底 第一支撑区：24573.66，这里是今天的低点附近，要是这里撑不住，那就是新一轮下跌的开始，别心存侥幸 第二支撑区：24352.14，极端行情下的终极防守线，是用来判断行情是否彻底走坏的标尺 （2）市场情绪，看了心里门儿清 恒指波幅指数温度89.60，还是在高位，明天的波动小不了，别想着躺平就能赚钱，搞不好两边都挨耳光 散户情绪（涡轮牛熊证）：认沽认购比率67.00，还是偏看空，不少人还在抄底，但也有人怕了，不敢动，分歧不小 机构情

做交易这些年，我见过太多散户在市场里摸爬滚打，熬了无数个通宵盯盘，亏光了积蓄，到最后还是没摸到盈利的门道。其实根本不是大家不够努力，而是方向彻底错了——多数人把交易当成了单纯的看图表、找点位，死磕各种指标和理论，却忘了市场的本质，从来都是人心的博弈。 我在交易市场摸爬滚打十余年，从最初的小资金试错，到后来靠着一套成熟的交易逻辑实现稳定盈利，靠的从来不是什么花里胡哨的指标，也不是照搬那些所谓的“交易大神”鼓吹的虚假SMC、ICT理论，而是吃透了散户的交易行为，把人性的弱点变成了自己的盈利优势。 市场本就是一台由人性驱动的行为机器，恐惧、贪婪、跟风、恐慌、爆仓、懊悔，这套戏码每一轮周期都在重复上演。只要你能看懂这套行为逻辑，就不会再随波逐流，而是把98%的亏损交易者当成自己的盈利垫脚石。  今天飞哥就把压箱底的4个核心交易心法分享给大家，这是我多年实战总结的精髓，吃透了，你就能和那些盲目交易的散户拉开本质差距，真正做到预判市场，而非被市场牵着鼻子走。 01 第一个心法：读懂市场周期， 别做单边思维的傻子  绝大多数散户亏损的根源，就是把市场当成了只会涨的提款机，抱着单边思维死磕到底。牛市里追涨赚了点小钱，就觉得自己掌握了交易的真谛，熊市来了还在无脑抄底、追突破，最后被市场按在地上反复摩擦，亏得血本无归。  这也是我一直强调“周期框架”的原因，我管这套方法叫趋势周期研判法，核心逻辑只有一个——先判断市场处于哪个阶段，再匹配对应的交易策略，而不是把一套方法用到天荒地老。比如牛市第四阶段，市场一片狂热，散户都在喊着“新高之后还有新高”，拼命加仓做多，而我这时反而会开始逐步看空，分批锁定盈利。  就像前段时间的黄金行情，牛市见顶前，我靠着周期判断提前止盈了多单，保住了一波可观的利润；当市场出现明确的转势信号，我立刻切换策略，在关键高位果断布局空单

恒指这波调整，明天怎么玩？ 兄弟们，先聊聊今天的盘面——又是磨人的一天，指数低开低走，收盘跌了0.81%，直接把上周的小阳线给吞了回去。这种阴跌最磨人，看着跌得不多，但手里的票都在慢慢掉血，不少朋友今天估计心态又被磨平了。我自己盯盘的时候也在想，这行情到底什么时候是个头？别急，咱们一步一步拆解清楚，明天该怎么做，心里得有个准谱。 1、大市盘面：今日恒生指数收在24750.79，跌了0.81%，成交额2854.35亿港元较上周五明显放量；国企指数收在8399.12，跌了0.65%，恒生科技指数收在4690.08，跌幅1.84%较多。 2、港股通方面，今日南向资金净卖出24.67亿港元。北水具体净买入前两位为腾讯控股6.09亿港元、迅策1.05亿港元；净卖出前三位为盈富基金38.46亿港元、南方恒生科技13.38亿港元、恒生中国企业11.84亿港元。 3、明天的关键价位 （1）振幅：402.29，比上周五的382.65略大，说明明天还是有不小的波动空间，别想着躺平就能赚钱 第二压力区：25083.04，这是短期反弹的极限高点，除非明天有大资金进场，不然很难摸到这里 第一压力区：24951.94，这是明天第一道坎，指数只要摸到这里，大概率就会有抛压砸下来 多空价：24680.75，这是明天的核心分水岭。今天收盘24750.79，还在分水价上方一点点，明天如果开盘直接跌破这里，基本就宣告空头控盘了，别想着抄底，先观望再说 第一支撑区：24549.65，这里是今天的低点附近，也是短期的第一道防线，只要这里撑住，指数还有反弹的念想 第二支撑区：24278.46，这是极端情况的防守位，一旦跌破，大概率就是新一轮下跌的开始，别心存侥幸 （2）市场情绪，已经偏空了 恒指波幅指数温度：92.50，比上周五的90.00还高，已经到了高位。这意味着明天的波动概率会非常大，追涨杀跌的风险极高，很容易

大市盘面：港股三大指数反弹微涨。截至收盘，恒生指数涨0.38%收24951.88点，大市成交额2630.81亿元，国企指数涨0.76%报8453.77点，恒生科技指数涨0.35%报4778.01点。 2、港股通方面，今日南向资金净卖出28.83亿港元。北水净买入泡泡玛特4.58亿港元、美团3.41亿港元、长飞光纤光缆2.27亿港元；净卖出盈富基金35.56亿港元、小米集团6.48亿港元、中芯国际6.26亿港元。 3、关键数据解读 （1）振幅：382.65（日内波动空间收窄，波动风险回落） 第二压力区：25310.71（极强阻力位，短期多头突破难度极大） 第一压力区：25143.21（短期核心压制位） 多空价：24928.06（多空分水线，今日收盘价高于该价位，多方稍占优） 第一支撑区：24760.56（下方核心支撑位，短期承接反弹的关键价位） 第二支撑区：24545.41（极端回调后的底线支撑） （2）情绪指标： 恒指波幅指数温度：90.00（次日仍有大幅波动概率，较上一交易日微降，波动风险仍处高位） 散户情绪（涡轮牛熊证）：认沽认购比率70.00（散户显著看空，看空情绪较上一交易日有所加剧） 机构情绪（期权）：认沽认购比率121.00（机构情绪仍维持偏空，后市承压信号强） 4、技术面验证 （1）今日走势 今日恒生指数涨幅0.38%，呈窄幅震荡微涨走势，收盘价站稳今日多空价，多头力量微弱修复。 （2）关键信号 MACD绿柱缩量，KDJ指标小幅抬头；高点接近昨日第一压力区后回落，多头反弹动能偏弱；散户与机构情绪均偏空，与价格震荡微涨形成背离，短期方向仍以情绪面主导。 （3）量能分析 成交额2630.81亿，较前一交易日基本持平，窄幅震荡平量说明多空双方资金进场意愿均偏弱，市场观望情绪浓厚，进一步强化短线震荡判断。 5、短线策略 （1）方向判断 主基调：多空博弈下，情绪面偏空压

大市盘面：港股三大指数单边下挫。截至收盘，恒生指数跌1.89%收24856.43点，大市成交额2616.62亿元，国企指数跌2.25%报8389.93点，恒生科技指数跌3.28%报4761.54点。 2、港股通方面，今日南向资金净买入33.40亿港元。北水净买入盈富基金13.76亿港元、中国海洋石油10.99亿港元、快手9.11亿港元；净卖出阿里巴巴9.98亿港元、中芯国际5.23亿港元、中国移动3.73亿港元。 3、关键数据解读 （1）振幅：484.93（日内波动空间明显扩大，波动风险显著提升） 第二压力区：25430.93（极强阻力位，短期多头突破难度极大） 第一压力区：25098.90（短期核心压制位） 多空价：24946.00（多空分水线，今日收盘价低于该价位，空方占优） 第一支撑区：24613.97（下方核心支撑位，短期承接反弹的关键价位） 第二支撑区：24461.07（极端回调后的底线支撑） （2）情绪指标： 恒指波幅指数温度：91.80（次日大幅波动概率极高，较上一交易日攀升，波动风险处于高位） 散户情绪（涡轮牛熊证）：认沽认购比率58.00（散户轻微偏空，看空情绪较上一交易日明显缓和） 机构情绪（期权）：认沽认购比率122.00（较上一交易日进一步加剧，后市承压信号强） 4、技术面验证 （1）今日走势 今日恒生指数跌幅1.89%，呈单边下挫走势，收盘价跌破今日多空价，空头趋势明确。 （2）关键信号 MACD绿柱小幅放量，KDJ指标纠缠走平；指数跌破昨日第二支撑区且收盘价低于今日多空价，多头承接力极弱，空头力量完全主导；散户轻微偏空、机构大幅偏空形成情绪共振，短期下行压力显著。 （3）量能分析 成交额2616.62亿，较前一交易日明显缩量，下跌缩量印证资金观望情绪浓厚，主动抛盘并未增加，但买盘承接力弱，空头趋势或延续，未出现明确止跌信号，强化短线震荡偏空判断。