转发美国已正式公告：65岁以上标准血压150/90，80岁以上的正常老人，160甚至170也可以。2020/10/27 CCIT EE 👏二次多年来我们统统受过去著重医疗商业利益“老标准”（不能超过120）的数字影响太大了，对六七十岁以上的老人造成极大不必要的高血压心理负担！从今起要更正被医师教错的观念了，请看下列报导。〖分享血压请参考〗：颠覆我们对正常血压的认知！各种年龄正常血压应该是多少？正常收缩压=吴氏计算收缩压=（82+年龄）例：75岁= 82 + 75 = 157【结论】正常收缩压：男性= 82 +年龄，女性= 80 +年龄，健康（正常）指标：实测收缩压=正常收缩压。北医三院院长郭铭雄(璁琦)102大夫告诉，70岁以上的人高血压不能低于130，否则极易产生体位低血压晕倒，高血压在150〜130之间较为安全，宁可高一点，别低。血糖也是如此，随年龄的增加适当放宽标准，60岁以上糖尿病人空腹血糖控制在6.5左右，70岁以上控制7.5左右，80岁以上大多时间不超过8.0，偶尔在8.5左右就可以了，老年人低血糖危害更可怕。😱愿每个家庭都有一个懂健康的人！米饭里有“抗肠癌”物质哦！你吃米饭吗？趁热吃好？还是放凉一点好？以前做好了米饭，总是怕凉了，招呼家人趁热快吃。错了！米饭中有一种可以对抗肠癌的物质，叫抗性淀粉；煮熟的米饭，只有放凉之后，才会产生更多抗性淀粉。所以米饭煮熟后，要打开锅盖，用勺子把米饭搅松，让米饭散热；待米饭到温和的温度后再吃，就会产生抗性淀粉了。这样的米饭，因为抗性淀粉较多，抗性淀粉不容易转化成糖类，有益减肥及较易于控制血糖，对预防肠癌也非常好。*赶快改变吃饭的老观念吧！今天起，我们开始改变趁热吃的老习惯吧！这使我联想到吃寿司也很好。难怪日本人长寿，不光是他们吃海鱼多，而且吃米饭也科学。又是饭团又是寿司又是凉糕。PS. 看完后，请不要吝啬，尽快转寄给你的朋友。

阿里巴巴亏钱了，强平，唉唉唉唉

😊周末心语❤ 做人，要像一杯水。无色则纯，只要心里清澈，世事皆易；无味则淡，只要心里明了，万物皆空；无欲则刚，只要心里释然，一切皆无。赋予阳光，它会给你温暖，给你简单的幸福；赋予微笑，它会给你美好，给你烂漫的世界；赋予沉静，它会给你思索，给你无限的力量。像一杯水，静静的，清清的，坦坦荡荡的生活。

友谊永不关机，牵挂每天重启，祝福发自心底！愿我们健康、快乐相伴每一天！下午好！[玫瑰][咖啡]

今天尝到新汤了

相互问好，有情有意，每天祝福，点点心意，开心快乐，诗情画意，平安幸福，顺心顺意！早上好！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][抱拳][抱拳][抱拳][握手][握手][握手]

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