今天市场情绪明显降温，盘面出现明显分化，多数个股走弱，高位题材股集体承压，资金避险意愿上升，煤炭、高股息权重逆势抗跌，成长赛道遭遇抛压，赚钱效应大幅回落。量能维持高位，但更多是恐慌出逃的换手，场内资金偏向防守，短线炒作热度快速退潮。

操作上优先把控仓位，不要急于抄底下跌的热门赛道，高位标的逢高降低仓位，规避补跌风险。持仓较重的不建议盲目割在恐慌低点，等待情绪企稳信号。可以适当关注低估值高股息防御方向做对冲，耐心等待盘面情绪修复，不追热点，以稳健为主。$中石科技(300684)$  $上证指数(000001.SH)$