攒股吃息必看：月月分红VS年度分红，谁更值得持有？

最近不少朋友问我：“想靠ETF吃息，到底选月月分红还是季度、年度分红？”

其实从新国九条发布后，现在A股ETF的分红节奏已经卷出了 “鄙视链”—— 从月月发钱到一年一分都有。今天就结合市场上的主流产品，给攒股吃息的朋友理清楚。

一、月月分红：“工资式” 现金流，适合急需活钱的人

月月分红的ETF基金堪称 “分红界的劳模”，每月按时打钱，典型代表是国泰红利国企ETF、汇添富港股通ETF、万家中证红利ETF、国泰红利港股ETF、广发中证红利ETF等，都是从2024年开始月月分红。

另外，今年新出现一些月月分红的ETF，比如华泰柏瑞央企红利ETF，从2025年5月份开始分红，分红率达7.61%，华泰柏瑞港股通红利ETF分红率达5.5%。

月月分红的ETF基金，优点是现金流稳定，像领 “基金工资”；但缺点也明显：分红太频繁会摊薄短期收益，而且这类产品大多是 2024-2025 年刚启动月月分红，长期稳定性还得观察。

二、季度分红：“季度奖金” 式，平衡收益与现金流

季度分红的ETF基金是 “中间派”，典型代表有招商中证红利ETF，从2023年开始季度分红；还有2024年开始月度分红的博时红利低波100ETF、南方港股通红利ETF，以及易方达的恒生红利ETF和红利低波ETF等。

这类 ETF的分红周期刚好卡在 “不频繁也不拖沓” 的节点，既能拿到中短期现金流，又不会过度影响基金收益。同样的，这些ETF大部分都是这两年才开始分红的，持续性有待观察。

三、年度分红：“年终奖” 式，适合长期攒股的人

年度分红的ETF是 “慢节奏选手”，代表如广发央企红利50ETF、易方达中证红利ETF、华泰柏瑞上证红利ETF等，大部分都是从2023年开始分红的。

优点是分红一次性到账金额高，而且基金经理有更多时间打理资金，长期收益弹性可能更大；但缺点是现金流间隔太长，适合完全不依赖这笔钱的 “纯攒股党”。

四、不固定分红：分红不确定，但分红率相对较高

还有一些ETF是不固定分红周期的，可能一年2次、一年3次等，这里就不多说，给大家列举几个2025年分红率较高的。

比如，景顺长城港股央企红利50ETF一年分了2次，分红率5.62%；南方红利低波ETF分了2次，分红率5.16%；嘉实沪深300红利低波动ETF一年分了3次，分红率5.1%。

五、给攒股吃息党的 3 条实操建议

1、别只看分红率，先看 “分红持续性”

像有些月月分红 ETF 是 2025 年刚启动的，而年度分红的产品里，有的 2024 年还断过分红。选的时候优先看 “至少连续分红 1 年以上” 的产品，避免踩 “一时分红” 的坑。

2、现金流需求决定分红周期

每月要拿这笔钱当零花钱？选月月分红；

半年想提一次钱改善生活？选季度分红；

钱扔里面 3-5 年不动？选年度分红（收益弹性更大）。

3、搭配着买，别押单一周期

比如拿 70% 仓位买年度分红的高弹性 ETF，30% 仓位买月月 / 季度分红的产品，既能攒股增值，又能拿点活钱防身。

最后想说：ETF分红不是 “白捡的钱”，本质是把基金净值里的利润分给你 —— 但对攒股吃息的人来说，选对周期，既能 “拿零花钱”，也能 “让本金长大”，这才是双赢～

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风险提示：

以上代表个人观点，仅供参考，不作为买卖依据，据此操作盈亏自负

投资有风险，入市需谨慎