别太信智能手表！热量数据真不一定准

ZOL中关村在线10-08

随着健康意识的提升，越来越多的年轻人开始关注运动与体重管理。智能手表、手环等可穿戴设备因其便捷性和“数据可视化”功能，迅速成为健身爱好者的标配。每天打开App，看到“今日消耗680千卡”、“运动燃脂达标”等提示，不少人会因此获得一种“努力过了”的成就感。然而，这些看似精准的热量消耗数据，很可能并不准确。如果你正依赖这些数字来控制饮食或评估训练效果，那可能出现“我每天都有几百大卡缺口，怎么瘦不下来”...

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