晨读丨9月20日,关注健康每一天

新京报2022-09-20

【中医保健】解秋乏,试试按摩百会穴秋乏是一种自然现象,北京协和医院中医科副主任医师宣磊提醒,缓解秋乏可试试按摩百会穴。宣磊指出,人们上班劳累困倦时,可端坐闭目,用手掌按摩百会穴(两耳尖直上到头顶,和头正中线的交点),顺时针和逆时针方向按揉30圈,完成3组,以局部微感胀热为宜,能升发阳气,神清气爽地再次投入工作。头痛、失眠者,可用空掌心轻轻叩击百会穴,每次10下、完成3组。久对电脑、视物疲劳时可配合...

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